Naše služby
S čím vám můžeme pomoci
Trénink sportovců i začátečníků
Redukce váhy
Zpevnění těla
Objemový trénink
Zvýšení výkonosti, rychlosti a vytrvalosti
Zdravotní cvičení - odstranění svalových dysbalancí
Všestranný trénink dětí a mládeže
Rozvoj základních pohybových dovedností , zvýšení koordinace, rychlosti, obratnosti, síly...
Osvojení zdravé soutěživosti, týmového ducha a chování fair play.
Skupinové a osobní lekce
Skupinové lekce
BABY WORKOUT- cvičení pro maminky nebo tatínky s dětmi od 6-36měsíců
KRUHÁČEK- speciální trénink pro zvýšení pohybových dovedností pro děti od 3let.
BODYSTYLING - cvičení pro zpevnění všech svalových partií a tvarování těla za pomoci vlastní váhy.
FUNKČNÍ TRÉNINK - různorodý, zábavný a plně funkční pohyb pro větší i menší skupiny.
Osobní lekce
Individuální lekce dle požadavků klienta.
Diagnostika pohybového aparátu, možnost měření na přístroji InBody 230.
Sestavení tréninkového plánu.
Možnost tréninku až tří osob najednou.
Trenér do domu
Privátní trénink s vlastní vahou a funkčními pomůckami v pohodlí vašeho domova.
Pánevní dno
poslední dobou často skloňovaný termín především ve spojitosti s inkontinencí.
Víte ale, že pánevní dno ovlivňuje spoutu dalších velmi důležitých věcí?
Držení těla, bolesti zad, migrény, schopnost otěhotnět, sexuální prožitky, sebevědomí, intuici a mnohem více.
Pánevní dno mají i muži o kterých se zatím moc nemluví.
Ano i muži mohou mít ,,své dny" které ovlivňují například již zmiňované bolesti zad, stres nebo třeba únavu.
Na tomto kurzu se dozvíte jak a proč je důležité tuto část našeho těla procvičovat.
Kurz lze uspořádat kdekoliv po celé ČR.
Minimální počet účastníků je 10 osob.